▼泡湯禮儀：
- 再沖洗處先洗淨身體與頭髮
- 身上勿殘留肥皂泡抹
- 不要再沖洗處或湯池內清洗衣物
- 進入池中勿濺起水花
- 不要將大毛巾帶進浴池內（因為日本的浴場都是裸體，如果害羞的話還是去有個人湯屋的飯店泡吧）
- 不要浪費水源及溫泉
▼泡湯原則：
一、進入浴池前，請好好地清洗身體
莎莎小時候家裡是溫泉民宿，媽媽告訴我入湯之前要先拿湯杓沖身體，但是我都不知道原因是什麼所以每次要不是不沖就是只沖腳
，但其實淨身是有用意的。
這個步驟的用意有兩個原因，其一是先洗淨身上的汗水，大家共用的溫泉水才不會髒，其二是讓身體適應熱水的溫度。這點真的非常重要，因為血壓會因為溫差過大急速上升，嚴重者會造成休克。像是有一次冬天，我在家裡泡澡時，因為沒有先沖洗身體就馬上進入放好熱水的浴缸中，雖然只有腳先進去，但馬上就可以感到身體不適。
最後提醒大家，沖澡的順序是從腳、手，最後才是頭部唷！
二、切勿一進入池內就直接泡到肩膀
其實這個原理跟第二點的適應水溫差不多，因為心臟會因為強烈的水壓造成負擔，所以泡湯時建議大家先把下半身泡暖，之後再慢慢進入浴池中。
三、勿勉強自己泡太久
很多人說泡湯對身體很好，所以總是想要在湯裡待久一點時間，但是物極必反，如果勉強自己在湯裡待的時間過長，可能會因為體溫過高造成熱衰竭的情形發生。其實泡湯與休息交替，會讓血液循環更好。所以建議大家泡 5 分鐘休息 5 分鐘，分為三個階段，總時數 15 分鐘，這樣才是安全的泡湯原則唷！
四、根據溫泉性質不同，有時泡湯完還是要沖澡
因為溫泉裡的成分，有些對身體很好，所以時常可以看見，泡湯完的大媽們會去池畔旁休息或是進入蒸氣烤箱裡，為的就是要吸收溫泉裡的有效成分，但是！！並不是所有溫泉都如此，像是有些溫泉內含有較刺激的物質或是有些人皮膚較敏感者，可能會引發皮膚不適，嚴重者還會潰爛，所以泡湯時先搞清楚湯的成分與功效，除此之外，泡完湯還是仔細清洗為上。
資料來源：GO TOKYO
接下來，莎莎有想到幾個關東比較有名的溫泉勝地給大家參考(由北至南）
📍栃木県-鬼怒川溫泉
(flickr/Glen Malley)
- 溫泉成份：鹼性單純溫泉
- 溫泉功效：美肌、神經痛、筋肉痛、關節痛、五十肩、火傷、運動麻痹、關節強直、打傷、挫傷、慢性消化系統病、痔瘡、畏寒、病後恢復期、疲勞恢復、健康增進等
- 附近景點：日光三社、華嚴瀑布、戰場之原、江戶村、東武世界廣場
📍中禪寺湖
📍東武世界廣場（似小人國）
(flickr/Nikita)
📍鬼怒川遊湖
(flickr/hiroshi ataka)
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📍群馬県-草津溫泉
名列日本三大名湯之一，為歷史悠久的，與有馬溫泉
- 溫泉成分：酸性 , 含硫磺，鋁，硫酸鹽，氯化物
- 溫泉功效：對以下疾病具有療效：神經痛 , 肌肉酸痛 , 關節疼痛 , 皮膚病 , 肩膀酸痛 , 跌打損傷 , 扭傷 , 慢性婦女病 , 糖尿病 , 高血壓 , 動脈硬化等，而且還有助於病後恢復，消除疲勞，增進健康。
- 附近景點：揉泉
📍揉泉
📍神奈川県-箱根溫泉
(flickr/Richard,enjoy my life!)
- 溫泉成分：單純泉、鹼性單純泉、鈉鹽化物泉（鹽化物泉）等14種
- 溫泉功效：關節炎、高血壓、腸胃病等
- 附近景點：小王子博物館、御殿場、大涌谷、黑蛋
📍黑蛋
(flickr/othree)
📍大涌谷
相關行程：
📍靜岡県-熱海溫泉
(flickr/izu navi)
- 溫泉成分：含鹽化土類弱鹽泉
- 溫泉功效：婦女病、神經痛、關節炎 等
- 附近景點：城崎吊橋、熱海海洋溫泉、熱海七湯、白浜海水域場
📍白浜海水浴場
(flickr/hiroshi ataka)
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冬天來去泡溫泉真讚阿，歡迎您也來我的部落格看看風景喔…..(｡･㉨･｡)